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涼皮機(jī)廠家助您了解夏季消暑的好食品
創(chuàng)建時間 2012-06-09 作者 鴻睿機(jī)械 瀏覽
時至夏季，能量消耗大，不僅一方面要消暑，另一方面營養(yǎng)的補(bǔ)充也十分重要。俗語說，“心靜自然涼”，保持良好的心態(tài)，才能讓自己清涼一夏。今天鴻睿涼皮機(jī)廠家就給您介紹幾種夏季消暑的好食品。
最佳消暑食品：綠豆
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，夏季常吃綠豆粥消暑養(yǎng)胃最佳。綠豆常用于治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
最佳消暑水果：西瓜
西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。
最佳消暑蔬菜：苦瓜
苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用�？喙虾卸喾N氨基酸、維生素和礦物質(zhì)�？喙线�含有一種叫 “多肽-P”類似胰島素的物質(zhì)，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品�？喙先缗胝{(diào)得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風(fēng)味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
在這炎炎夏日，消暑固然重要，但每日也要攝入足夠、全面的營養(yǎng)。鴻睿涼皮機(jī)廠家希望以上三種消暑食品能助大家度過一個歡快的夏季。
